顺产的话有大便就可以排泄，建议你要多走走路，多按摩按摩腹部，这样有助于你排便，平时多吃新鲜蔬菜以及水果等，多吃粗纤维的食物，这样也会有助于你的排泄。在月子期一定要保暖，避免感冒受凉等，保证充足的休息时间，感冒劳累疲劳等这样母乳也会多一点。