叶酸的正常值是3.5~9.0,血液化验值，建议你平时多喝水，要注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等，注意保暖，避免感冒受凉等，以免引起不必要的麻烦。注意饮食搭配合理，荤素搭配合理，多吃新鲜蔬菜以及水果，给予营养丰富易消化高蛋白的食物等。