建议你可以用自己的乳汁去涂抹你的乳头，这样会好一些，稍微忍一忍，应该是自己会愈合的，平时注意个人的清洁卫生问题，饮食搭配合理，荤素搭配合理，多吃新鲜蔬菜以及水果，给予营养丰富易消化高蛋白的食物。多喝水，注意保暖避免感冒受凉等。