来例假前几天盗汗，可能跟自己的体质也有关系，跟体内的激素水平也有关系。建议平时加强营养，荤素搭配，饮食多样化，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜，加强体育锻炼，提高身体机能。注重保暖，防止受凉感冒，必要的话可以在中医的辩证实施下进行调理。密切观察，有情况建议及时就诊，多补充汤汤水水。