女性脾寒会出现，身体乏力，倦怠，食欲下降，怕冷，胃缺乏动力，饮食不消化等等。建议要注重保暖饮食，以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激生冷的食物。月经不调一般和体内的内分泌激素水平有关。建议可以做个B超，然后查一下性激素6项，平时生活有规律，不要熬夜，加强营养，加强体育锻炼，提高身体机能。