服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品。此外黄豆还是膳食优质蛋白的重要来源，黄豆制品如豆腐、豆腐丝等富含钙，是产妇补钙的理想食品之一。所以孕妇是可以吃黄豆的，不要害怕，但是平时一定要注意保证足够的休息时间避免疲劳劳累的。