哺乳期可以适当的喝点红茶，一般对身体没什么影响，但是建议不要过量。平时保证充足的睡眠，以免身体抵抗力下降，产后要定期复查，多喝汤汤水水。注重饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，有利于乳汁的分泌。戒除不良生活嗜好，生活有规律，不要熬夜。