去湿去寒的食物有红豆和薏米是祛湿的佳品，吃了红豆和薏米则会两种去湿气的中药外，其实茯苓和白术是两味中药材，也是去祛湿的首选。归脾丸，木香顺气丸也是祛湿的。建议你应该到当地正规医院中医科就诊，在中医医师的正确指导下给予用药，以免引起不必要的麻烦。