孕妇建议不要长期使用矿泉水，还是喝白开水，相对来说更好。定期孕检，做好排畸检查，孕期注重饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食多样化，不要偏食，多吃鱼蛋奶增强体质。生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。心情保持愉快，有利于宝宝的生长发育。