孕妇是可以吃银耳红枣汤的，因为它含有丰富的营养，可以提高人体抵抗力。但是建议适量，平时注意休息，注重饮食的摄入，荤素搭配，营养均衡，饮食多样化，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果。定期孕检，看宝宝发育情况，做好排畸检查。心情放松保持愉快，戒除不良生活嗜好，适当的活。