奶涨的主要原因是乳汁分泌多，但是乳腺管曲张通畅程度差，所以让孩子勤吸吮，如果吃不了是可以用吸奶器排除多余奶的，但是在吸奶前要用温水毛巾热敷乳房，缓解奶涨也有利于顺利吸出来。平时饮食可以少喝汤类食物。建议：在保证孩子母乳充足的情况下，减少汤类的摄入。