如果你的月经量是正常的，那么就建议你不要去吃虫草，因为虫草是大补性的食物，使月经量增多，产生不好的影响，平时在月经期要注意个人的清洁卫生问题，勤换洗内衣裤，勤洗澡，注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物。保证充足的休息时间等。