哺乳期妈妈是可以吃蚕豆的，因为蚕豆营养非常丰富，尤其有不少优质的蛋白以及维生素物质，不仅对哺乳期妈妈身体大有好处，还可以通过哺乳促进宝宝健康的生长发育，但妈妈第一次食用蚕豆给宝宝喂奶后，最好要观察一下宝宝是否有出现身体不适的症状，避免宝宝对蚕豆有过敏反应，从而诱发蚕豆病。不要吃生冷辛辣刺激的。