女性在怀孕早期是可以适当吃海参的，因为海参的营养价值很高，含有极其丰富的蛋白质。妊娠期间胎儿对蛋白质的需求量是比较高的，如果母体的蛋白质摄入不足，就会影响到胎儿的正常的生长发育。海参中除丰富的蛋白质外还含有人体需要的氨基酸、微量元素，孕妇平时吃海参有利于胎儿的正常发育，但要记住量一定不能太多，如果吃也不要超过每周两次，海参吃的过多会影响肝功能，而且宝宝湿疹会比较严重，平时要有合理、良好的生活习惯。