胎儿脐动脉比值小于3是正常的，胎儿脐带血流比值偏高可能是胎儿宫内缺氧，一般随着孕周的增加阻力指数会有所降低。建议你定期去当地正规医院行产检检查，注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。