备孕及怀孕期间服用叶酸能够有效的预防胎儿出现神经血管畸形，如果检查了缺乏叶酸，可以在医生指导下服用剂量加倍的叶酸，怀孕后期减量一直服用至哺乳期。建议你定期去当地正规医院行产检检查，注意休息，避免劳累，放松心情，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物。