在月经期子宫内膜5MM，这个厚度基本正常，在月经期要注意均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，月经期子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。