盆底肌评估最好在产后42天进行，这时是产后盆底肌肉康复训练的最佳时机，盆底肌肉功能评估：主要包括盆底肌力、阴道收缩压。盆底肌力测评，正常的测评结果应在3-5级之间。不过多数情况下，新妈妈的肌肉力量仅为0-2级，建议在医生指导下尽早进行盆底肌肉康复训练，以防后患。