玉竹这个药的话就是底子虚的人群，不建议去服用。建议你平时一定要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激，油煎油炸的食物应该给予营养丰富易消化的食品。特别是不可以喝酒不可以吃海鲜。同时还要注意保证足够的休息时间，避免疲劳劳累等，特别是不可以熬夜。