产后42天行复查确定身体恢复情况，发现子宫下垂，阴道松弛，可以产后三个月后进行盆底肌筛查，可以通过盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法恢复盆底肌的功能，一般盆底肌康复训练一个疗程大约费用在3000元左右。建议你去正规医院行盆底肌康复训练，注意休息，避免劳累，放松心情，清淡饮食，在家多做缩肛运动。