坐月子期间这个东西适量的可以吃一点，但是建议不要过量，平时饮食清淡丰富易消化为主的，忌辛辣刺激性的食物。多喝汤汤水水有利于乳汁分泌，按需哺乳，注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。以温热温补的食物为主。注意个人清洁卫生。生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。产后定期复查。