性生活前后都需要清洗下，并且房事前夫妻双方都清洗，房事后可以用清水清洗外阴即可，避免用沐浴露冲洗阴道，阴道内是弱酸性的，用碱性或酸性的清洗液会使正常菌群失调，反而会容易免诱发感染。建议你注意性生活卫生，避免频繁性生活，做好有效的避孕措施，注意休息，避免劳累，放松心情。