做小月子期间可以吃的主食其实非常多，比如面条、馒头、水饺、包子、面包、馄鈍等食物都可以多吃。但是平时也应该多吃些蔬菜汤和新鲜的水果、瘦肉、鸡蛋、家禽肉、猪肝、木耳、粗粮粥等，以帮助身体补充多种营养物质，保证营养均衡。在此期间不能吃各种刺激性的食品，同时还应该多卧床休息，积极做好保暖措施，避免身体着凉受寒，尽量保持情绪平稳，才能更好的防止影响身体恢复速度。