如果是在备孕同房后不要马上就清洗，这样不利于受孕。要在同房后保持仰躺的姿势，最好在臂部垫一个枕头不要让精液流出体外，这样更加容易受孕。建议你们可以到当地正规医院做一个孕检，如果有炎症可以吧把炎症治疗好再备孕。平时要注意休息避免疲劳。