月经期间可以服用维生素C，维生素C是我们人体日常所需的一种营养物质，在月经期间服用维生素C，不会对月经产生什么影响，可以放心服用。维生素C广泛存在于我们日常很容易接触到的新鲜蔬菜和水果之中，平时饮食正常不挑食、没有慢性消化系统疾病或长期服用激素药等一些特定药物的人，多食新鲜蔬菜和水果所能摄取到的维生素C已足够我们日常所需了，不需要额外补充。如果日常摄入新鲜蔬菜和水果较少，需要补充些维生素C，长期过量服用维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、皮疹、结石及血栓形成等不良副作用。