在临产的时候，宫缩要达到50~100，你这种情况还属于不规律的宫缩。宫缩要持续有规律性，并且要随着宫口的扩张，那样才会分娩。建议注意休息，养精蓄锐为分娩做准备，心情放松，不要太紧张。饮食清淡丰富易消化为主，注意个人清洁卫生，感觉胎动监测胎心，做到有情况早发现。