女性在怀孕期间可以少量的吃红薯，红薯含有大量的维生素，纤维素，能够帮助消化，在怀孕期间容易出现便秘，消化不良的现象，特别是在怀孕后期子宫增大压迫直肠，比较容易出现便秘，适当的吃红薯能够润肠通便，缓解便秘反应，但是红薯也不要吃过多。如果吃了过多的红薯，容易引起烧心不适，少量的吃一些红薯不会影响到健康，而且红薯中含有的糖分比较高，需要避免过多的食用，孕期饮食要多样化，多吃青菜水果，避免吃油炸，刺激性的食物。