怀孕7个月的话，胎儿应该有3斤左右建议你在孕期要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物等，给予营养丰富易消化高蛋白的食物等。平时要注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等，注意保暖，避免感冒受凉等，保持心情愉快。