这个也没有明确的界限，跟个人身体有关系，适当的性生活对身体有好处，可以预防心血管疾病。阴道干涩可能跟体内的激素水平有关系。平时注意个人清洁卫生，加强营养，加强体育锻炼，提高身体机能，延缓衰老。饮食清淡，丰富易消化为主。不舒服的话可以使用点辅助产品，有利于提高生活质量。