怀孕以后没有说喝酸奶好还是牛奶好，因为怀孕以后就是要保持食品的多样化，只要喝不过敏。比如豆浆，其它的肉类或者是蛋类，保持多样化。牛奶和酸奶的营养成分没有特别大的区别，只是酸牛奶含有一定的乳酸菌成分帮助消化，帮助大便的功能。什么都可以吃，但是一定要注意少吃生冷、油腻、刺激性的、垃圾食品，保持多样化，不要偏食。