钙片一般是在饭前吃效果是会比较好的，容易吸收，平时还要多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收，平时要注意饮食结构，不要吃辛辣刺激肥甘厚腻油煎油炸的食物，多吃水果蔬菜。可以到户外呼吸呼吸新鲜空气，多散散步，对胎儿的生长发育有帮助。