女性在月经期间可以多喝点黑糖水，黑糖是由甘蔗加工熬制而成，比普通红糖熬制时间更长，含有丰富的营养物质，比如蔗糖、维生素和各种矿物质等，特别是含有比较多的钙、铁、镁、钾以及叶酸等，具有活血化瘀、祛风散寒、补气养血和健脾开胃等功效。月经期间适量饮用可以促进经血循环通畅、减轻经血瘀滞、缓解痛经等作用，而且可以及时补充身体能量和体力，有助于身体健康。流产或产褥期女性服用还可以促进恶露尽快排出体外，避免引起大出血和宫腔感染等情况。但是黑糖因为含糖量比较高，所以建议适量饮用，避免引起热量过剩，出现肥胖的情况，如果患有糖尿病或胃溃疡等疾病患者不可以饮用。