益母草起到活血化瘀的作用，女性月经不调经血不多时可以服用，但是也不能长期服用。荷叶有清热解毒减肥凝血的功效，女性在月经期间最好是不要喝。建议你平时要注意休息避免疲劳，同时要注意自己的饮食结构避免辛辣刺激生冷的食物。