建议平时注重饮食，安全卫生。最好不要服用稀奇古怪的东西，以免对身体带来危害。平时注重饮食调理就可以了，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食多样化，不要偏食。戒除不良生活嗜好，平时加强营养，加强体育锻炼，提高身体机能，保证充足的睡眠。