坐月子如果总是感觉口干舌燥的话，这个有可能是身体比较虚弱津液不足，引起的内热原因导致的。建议你可以服用中药调理一下，多喝水，多注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多喝些鱼汤、牛奶、稀粥、蔬果汁等，都能为身体补充水分，忌辛辣刺激性油腻食物。