现在都提倡科学的坐月子，但是建议要注重保暖，防止受凉感冒。平时可以适当的下床活动，有利于血液的排出，对子宫收缩有好处。注重饮食的摄入，以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激性的食物，注意个人清洁卫生，产后定期复查，做到有情况早发现。产后心情保持愉快，有利于哺乳。