月经期间是可以吃姜糖的。姜糖会发热，从而抵抗寒冷，月经期要注意个人的清洁卫生问题，勤换洗内衣裤，勤洗澡，注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物。注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等，注意保暖，避免感冒受凉等。