黄皮果是营养价值极高的热带水果之一可以起到助消化的功效，建议你可以适当的吃些这种水果，平时注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物等，给予营养丰富易消化高蛋白的食物等。保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等，注意保暖，避免感冒受凉等。