这是由于胎儿逐渐长大，造成的体内负压增加所导致的症状。这种情况平时要多运动，少吃多餐，不要一次性吃饱。建议你要注意自己的饮食结构，避免辛辣刺激的食物，多吃些水果蔬菜。同时要做好孕期的各项检查，及时关注胎儿及孕妇的健康成长的情况。