因为月经来潮期间会出现腰骶部充血，这种情况会导致腿酸，并且出现腰部不适等症状，属于生理现象。建议您在月经期要注意腹部保暖，少食生冷、冰镇和辛辣刺激性的食物；加强休息，避免激烈运动。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤和护垫，保持会阴部清洁。