可以长期服用维生素一胶囊，但是不能够过量，以免引起不必要的麻烦，平时应该注意保证足够的休息时间，避免疲劳劳累的，特别是不可以熬夜注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激油煎油炸的食物，应该多吃新鲜蔬菜以及水果。平时要注意保暖。