月经来临时，经血会持续流出约2-7天，月经期的前一至三天量一般会偏多，后面逐渐减少。如果经血中伴有血块的话，说明经血在宫内淤积，月经期间要多休息，注意保暖，避免着凉，忌食生冷寒凉食物，避免接触冷水，可以有效避免经血淤积的情况，有利于经血的排出。