月经推迟一周之内属于正常的情况，您可以先继续观察。建议要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热消化的食物。注意个人卫生，保持局部的清洁干燥。