目前外阴有肿痛现象，考虑是炎症刺激引起的，与平时卫生习惯不好，没有注意性生活卫生，身体抵抗力差等都有关系。可以先黄松洗液清洗外阴，平时养成良好卫生习惯，每晚温水冲洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，内裤经常暴晒消毒，近期禁忌性生活，效果不好的话，需要去医院做白带常规检查，确诊炎症具体类型后阴道塞药治疗。