偶尔的吃一次对胎儿是没有影响的，请您放松心情，不必担心。建议在怀孕期间注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，按时补充叶酸片，做好孕期检查。