大便时出血疼痛，不除外存在痔疮的可能，建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，多喝水，保持大便通畅。必要时可以到肛肠科检查一下。分娩两个月，建议适当锻炼，增强体质，避免受凉，避免熬夜，避免过度劳累。