在确定没怀孕的情况下，月经推迟了，说明月经不规律，很有可能是内分泌失调引起的。或者饮食不规律，生活压力大，也会引起月经不规律。你可以吃黄体酮胶囊，停药三到七天就会来月经。平时要多注意休息，不要吃辛辣刺激的东西。适当的运动，保持好的心情。