如果自慰的次数太多会成瘾，不利于身体健康，是有害无益的，所以尽量的减少自慰的次数。平时一定要注意保持局部清洁卫生，尽量减少自独处的次数，并且多参加户外活动，提高身体素质，参加一些积极向上的学习和运动，对于身体健康发育是有好处的。