月经持续时间长，并且量少，不排除是内分泌失调引起的。建议你最好去正规医院做彩超以及激素六项的检查，然后根据检查的结果再对症调理月经，平时你要养成良好的生活习惯，不要熬夜，尽量少吃生冷辛辣刺激的食物，阴道出血时间长，你要勤换护垫。