如果长阴毛地方疼痛，你可以用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，然后用红霉素软膏涂抹局部效果是不错的，平时多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。建议，平时多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。防止感染就可以了。